サントリー 極みの青汁のおすすめの飲み方は？
サントリーの極みの青汁と言えば、美味しく飲める大麦若葉の青汁として良く知られています。
それは、こだわり抜いた国産の材料を使い、テイスターによる優れた技術によって何度も何度もベストな配合比率を見つけ出して作り出した結果です。
ちなみに使われている原料は熊本県の阿蘇地方で栽培されている大麦若葉や鹿児島県屋久島の明日葉などなど。
また、ポリフェノールのケルセチンも配合されています。
そのまま水に溶かして飲んでも十分に美味しいサントリーの極みの青汁なのですが、ユーザーたちは更に美味しく飲める方法を自己流のレシピを見つけ出しています。
例えば、バナナと一緒にしてスムージーを作って飲む方法です。
食物繊維やビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれているのがバナナです！
そして、フルーツの中でも美味しくて子供にも大人気！
そんなバナナとサントリーの極みの青汁を使ってスムージーを作り飲むのは、メチャメチャ美味しい事間違いなしです！
特に、「最近、エネルギーが不足気味だな～」とお感じの方にオススメのレシピだと思いますよ！
さんとりーの極みの青汁について詳しく説明しているサイトを見つけましたので時事にご紹介しておきます。サントリー 極みの青汁の口コミやお試し
大麦若葉の青汁なら、やっぱ、世田谷自然食品の乳酸菌が入った青汁ですね！
今、巷でたくさん飲まれているのが、大麦若葉の青汁ですね？
大麦若葉の青汁が広まった理由としては、まずは、青汁の原料として選ばれる条件としての栄養豊富さです。
そして、次が風味です。
大麦若葉は、ケールや明日葉のように苦味がありません。
そして青臭さもありませんので、とても飲みやすい青汁ができるのです。
あおじるの知名度が上がったのはキューサイのケールの青汁辺りからですが、ケールの青汁は苦味や青臭さが強すぎて、なかなか美味しく飲めないというのが正直な所でした .
それでも、健康に良いという事で、その不味さを我慢して飲んでいるユーザーがほとんどでした。
それが、大麦若葉の青汁の出現しました。
大麦若葉の青汁は、苦くも無ければ青臭さも無い青汁としてグングンと広まったのです。
ただ、近年の青汁ユーザーは、ただの青汁では満足しなくなってきています。
そのせいなのか、各青汁メーカーは、青汁＋アルファーの効果を求めて商品開発しています。
その一つが、世田谷自然食品の乳酸菌が入った青汁です。
世田谷自然食品の青汁は、国内産の大麦若葉の青汁にお米由来の植物性乳酸菌を加えた青汁になります。
更に、風味を増すためにクマザサと抹茶を配合してあります。
最近、乳酸菌を配合した青汁も増えてきたようですが、世田谷自然食品の乳酸菌が入った青汁はとっても美味しく飲める青汁として人気も高いです。
世田谷自然食品の乳酸菌が入った青汁は、特に、ミルクや豆乳などに混ぜて飲むととても美味しいのでおすすめの青汁になります。
明日葉の青汁のコスパ
明日葉の青汁をこれから始めたいと考えている人の中で、その価格が気になっている人もいると思います。
明日葉の青汁と生野菜について、一日の摂取量と金額がどれくらいなのかを見ていきましょう。
厚生労働省によると野菜の1日の摂取量は約350g以上、うち緑黄色野菜の摂取量は120g以上を摂ることを勧めています。
この量はバケットに野菜いっぱい詰め込んだ量となり、意外と想像しているよりも多いことに驚くと思います。
しかし明日葉の青汁は一包を取り出し、約コップ一杯の水に溶かすとイコールの量になります。
これを値段で比較してみると、野菜の値段は高騰しているケースは考えなければ約250円ですが、明日葉の青汁では約130円で済みます。
また口にして胃に入れるまでの時間は、生野菜では調理して食べるまで約10分、明日葉の青汁はコップに水を入れて溶かすだけなので約1分です。
このように考えると、明日葉の青汁は生野菜よりも格段に安く、コスパ性能が格段に良いということが分かります。
ただし明日葉の青汁に限らず、青汁の欠点は匂いや苦味がきついものがある、という点です。
そのため自分の体に合う明日葉の青汁を探すのに苦労する時間だけは、生野菜に負けるかもしれません。
明日葉の青汁に含まれるカリウム
現代人の食卓では野菜が不足気味となっているため、野菜から摂取する必要のある栄養素も当然不足しています。
その一つにカリウムがあり、この栄養素は腎臓機能を改善する役割があります。
そして明日葉の青汁には、このカリウムが豊富に含まれいるのです。
100gあたりのそれぞれの青汁に含まれるカリウム含有量を計測すると、明日葉は540mg、ケールは420mg、大麦若葉は320mg、桑の葉は93mgとなっています。
これは他の青汁原料と比べても、明日葉が一番高いことは一目瞭然です。
そもそも腎臓機能が悪いとどのような現象が起きるかと言うと、むくみという初期症状が発症します。
このむくみは余分な水分が細胞に溜まることで引き起こされる現象で、尿などが体内に蓄積されてしまう現象なのです。
そのためこれを放っておくと血圧を調整することが難しくなり、高血圧症などを引き起こしてしまうのです。
そこでカリウムが必要となるのですが、カリウムは細胞の代謝や酵素活性、筋肉運動を司る重要な物質です。
だからカリウムの作用を利用して身体の中の余分な水分を排出すれば、肝機能が解消できることになります。
ただし明日葉の青汁は豊富なカリウムを含んでいますので、腎臓病を持つ人や過剰摂取には注意が必要と言えます。
明日葉の青汁に含まれているクマリンという成分
明日葉の青汁には体に良い影響を与える成分がたくさん含まれていますが、その中にクマリンという成分があります。
このクマリンはポリフェノールの一種ですが、セリ科やミカン科など香りの強い野菜や果物に多く含まれているといった特性があります。
そして明日葉にはケールや大麦若葉よりも多くのクマリンが含まれており、青汁の中では最も多く含まれているのです。
その効果ですが、まず抗菌作用に優れていますので、ウィルスや細菌の侵入や増殖を防ぐ効果があります。
また血流の改善効果で血液をサラサラにする作用があり、心臓病や脳梗塞といった重病障害を防止できます。
他には更年期障害や不妊症を解消する効果もあり、女性ホルモンバランスが乱れることで起こる諸症状を緩和してくれる効果も得られます。
これは若い女性には不妊対策やバストアップ効果も見られ、全体的に女性特有の症状を解消してくれる効果が期待できます。
最後に脳機能の維持改善が期待でき、記憶力や集中力にも影響を及ぼします。
この効果がクマリンの中では特に注目を集めており、医療界ではアルツハイマー病の予防になるとも言われています。
明日葉の青汁には、他の青汁よりも高い効果が期待できる利点があるのです。
明日葉の青汁をおすすめできない人
明日葉の青汁は、明日葉の成分から様々な健康状態を改善してくれる効果があり、健康食品としてはピカイチです。
しかし明日葉の青汁の原料となる明日葉を大量に摂取すると、時として大変な結果を招くことになることも考慮しましょう。
具体的に明日葉を大量に摂取するとフロクマリンという成分が悪影響を及ぼし、日光アレルギーを起こすことがあるのです。
この症状として、腫れ、かぶれ、湿疹などが見られます。
これらの症状はまだ軽いもので、すぐに処方を止めて医師に見せれば命にかかわることはありません。
しかし心筋梗塞・脳梗塞・各部位の血栓を持っている人は、明日葉が持つビタミンKの血液凝固作用により、服用中の薬が効かなくなる危険性があります。
また明日葉固有の成分であるカルコンには血液をサラサラにする効果もあり、血液関係で影響がありそうな病気を抱えている人は特に注意が必要です。
ただしこれらは決められた分量を飲んでいれば特に問題が出ることは無いと思いますが、明日葉の青汁は粉末化された状態ですので、過剰摂取となる可能性が高くなるのです。
そのため健康のために始めた行為が危険な状態となる可能性を秘めていますので、飲み始める前に医師に相談することをおすすめします。
明日葉の青汁の選びのポイント
明日葉は健康的な栄養素が大変多く含まれており、青汁の素材として利用されることも多い植物です。
そのため明日葉の青汁はたくさんのメーカーから販売されているため良い物が多く、種類も豊富に存在します。
だからなのか、何処にポイントを絞って青汁を選べば良いのか悩んでいる人も多いと思います。
そのような方は、まず何を置いても最も重要なポイントと言えるのが、継続して飲み続けることができるのかです。
これを観点に、明日葉の青汁を探すと良いでしょう。
統計的に見ても青汁の独特の匂いや不味さによって、継続できなくなる人が続出しているのも事実です。
特に明日葉の青汁は薬ではなく健康補助食品となりますので、継続して摂取することで効果や効能をより取得することができます。
そして次に重要なポイントは、品質かと思います。
せっかく飲むのであれば、効果が高く品質の高いものを選びたいところです。
その際のポイントは国産であること、1包あたりの値段が100～160円程度の安すぎないもの、口コミ評価が高いものとなります。
中には1包40円程度の青汁も存在していますが、こういった青汁は出所や成分が不明な物ですので安すぎるものは危険です。
そして口コミ情報は最終的に購入する決め手となる部分が大きいですので、自分の環境に合った人の意見をよく読んで最終決断をしていきましょう。
